Psychothérapie intégrale

Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur s’éveille.

– Carl Gustave Jung

La psychothérapie que je vous propose intègre la spiritualité, toutes les dimensions de l’être humain et connaissances pouvant être utiles à votre développement personnel. Je vous accompagne à découvrir votre véritable être intérieur et vous réaliser dans votre individualité, à travers trois axes de travail.

Ma méthode de travail

L’entretien analytique intégral

Je vous propose une écoute bienveillante dans un espace où vous êtes totalement libre de vous exprimer. L’entretien est basé sur une posture clinique, mais la relation thérapeutique que je pratique est interactive et collaborative (qui diffère du psy silencieux).

Il est souvent profitable au patient en début de suivi, de déposer un « trop-plein » pour se décharger, se soulager. Ces premières séances nous permettent de faire connaissance, et généralement, en 3/4 consultations les premiers objectifs thérapeutiques prennent forme.

Nous travaillons ensemble pour identifier et comprendre les causes des problématiques qui vous mettent en difficulté afin de les modifier. Nous allons à l’écoute de vos mécanismes inconscients, des processus psychiques en jeu pour comprendre comment ils se manifestent dans votre quotidien. L’entretien analytique permet de « re »-connaître votre enfant intérieur et ses blessures, identifier les vécus traumatiques et les émotions stagnées en vous afin de les mettre au travail, les schémas de croyances que vous souhaitez modifier… Nous allons également à la rencontre de votre coeur, de votre potentiel divin, afin de cultiver vos parts de lumière, ramener petit à petit la paix et une harmonie intérieure.

Par essence, la psychothérapie est relationnelle. L’alliance thérapeutique est un lien de confiance qui naît et se développe entre le patient et le praticien, il est la base nécessaire au travail d’accompagnement. L’inconscient se construit d’abord à travers les premiers liens d’attachement, les relations primaires, il est donc tout naturel que se rejouent des parts inconscientes de ces dernières en psychothérapie. C’est aussi grâce à ce qui se passe ici et maintenant, dans la relation thérapeutique, que nous pouvons analyser les mouvements inconscients, les mettre en sens, sans les juger, et faciliter le soin des blessures les plus anciennes. L’alliance thérapeutique est comme une danse psychique entre le praticien et le patient, dans laquelle nous devons trouver le bon tempo et la juste synchronisation.

Pour mieux comprendre ma vision de la relation thérapeutique, voici un article très bien écrit sur le sujet https://www.pascal-aubrit.fr/psychotherapie-relationnelle/.

Au fil du travail, vous découvrez vos différents espaces intérieurs et votre conscience qui s’éveille et se développe. Nous pouvons utiliser des outils à médiation pour toujours plus d’auto-connaissance. Je peux vous proposer d’élargir et d’enrichir vos perceptions, votre vision, de vous donner des explications psychologiques, des outils pour votre évolution de conscience, en séance, et pour votre quotidien.

La libération intégrale

Il s’agit d’un exercice de connexion intérieure qui vous permet de vous libérer en conscience. Une méthode de libération et de transformation par l’intention (libération mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique et transgénérationnelle). Cet outil, élaboré sur plusieurs années de recherches, est en constante évolution. Il est construit sur le principe d’accueil, d’acceptation, de libération (évacuation) et de nouveaux encrages. Je vous amène à cette connexion intérieure progressivement, à votre rythme.

Le développement personnel (multidimensionnel)

Cet axe de travail consiste à développer votre conscience globale, grâce à nos travaux en séances bien sûr, mais également par ceux que je vous proposerais de mettre en pratique entre nos séances. Ils sont également un matériel pour notre analyse.

Combien de temps dure la psychothérapie ?

Notre construction psychique s’est effectuée durant des années, engendrant des nœuds qui nous oppressent et nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes aujourd’hui. Défaire ces nœuds inconscients peut prendre un certain temps. C’est un processus de maturation qui demande patience et respect de votre propre rythme de vie psychique.

Je conseille à mes patients de se laisser porter par ce voyage, en conscientisant chaque pas, chaque évolution interne. Plus l’esprit est préoccupé par des attentes, plus des résistances se font sentir.

Le travail d’acceptation et de lâcher prise permet d’évoluer de manière exhaustive et sereine.

La durée d’un accompagnement thérapeutique dépend de plusieurs facteurs :

Votre motivation intrinsèque, la régularité des séances et la qualité de l’alliance thérapeutique.
La profondeur des blessures, la répétition de traumatismes, ainsi que les résistances inconscientes sont aussi des facteurs importants.
Le travail personnel que vous aurez déjà effectué par le passé peut être un facteur facilitateur.

Votre inconscient est notre principale boussole, l’accepter aide au travail de transformation intérieure. Tout ce qui est accueilli en conscience peut être transcendé.