Mes outils thérapeutiques
Dans une dynamique d’exploration et de recherche constante, l’expérience m’amène à développer et à adapter mes outils pour les utiliser spécifiquement.
Entretien analytique
- blessures de l’enfant intérieur (abandon, rejet, injustice, humiliation, trahison)
- les émotions, les traumatismes, le transgénérationnel
- exploration des mécanismes inconscients (mécanismes de défenses, les schémas de croyances-maximes, etc.)
- analyse relationnelle-alliance thérapeutique, « ici et maintenant »…
- bilan régulier de l’accompagnement
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Libération et transformation
- Relaxation, méditation guidée
- déracinement, accueil, acceptation, libération, parole enracinée
- technique d’intégration par le cœur de Jacques Martel (transformation des émotions)
- indentification des peurs inconscientes de Luc Nikon (méthode TIPI)
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Boite à outils
- médiations corporelles : re-connexion, focusing, ancrage, méditation de pleine conscience (MBSR)
- médiations créatives et projectives
- visualisation
- analyse symbolique
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Développement personnel
- travail d’écriture
- supports méditatifs : vidéos, articles
- conseils personnalisés
- exploration du potentiel (créatif, spirituel, etc.)
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